@海口市民~

你对自己的身体了解多少？

想知道自己身体的各项指标是否达标吗？

2026年海口市常态化国民体质监测

开始啦！

📢快来现场参与免费体质监测📢

同时还有小礼品🎁🎁拿~

国民体质监测项目概况

国民体质监测是国家为科学化掌握我国国民体质现状及动态变化特征而在全国范围内组织开展的一项调查性工作。随着全民健身事业发展需要，将国民体质监测逐渐转变常态化面向大众的体质测定服务工作，目的就是以此为基础，为广大群众提供体质测定和科学健身指导服务，达到“以测促练，以练促健”的目的。

监测内容涵盖身体形态、身体机能、身体素质三大维度，其中身体形态包含身高、体重、腰围、体脂率等信息，身体机能包含血压、肺活量、功率车、原地高抬腿等，身体素质包括俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立等监测项目。

监测活动流程

市民需携带本人身份证和手机即可到场参与，现场填写电子问卷、参与体质监测、生成个人体质监测报告。

体质监测全程免费，不收取任何费用！完成所有监测项目将能领取一份小礼品🎁🎁~

参加国民体质监测的意义

早发现，早干预：通过专业测试，及时发现身体潜在的健康风险，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性等方面的不足，为预防疾病打下坚实基础。

科学健身，精准施策：依据监测结果，量身定制运动计划和营养建议，让健身更科学、更高效。

全民健康，国家强盛：国民健康是国家发展的基石。提升个体体质，共同构建健康中国，让我们的生活更加美好。

注意事项

1.穿着宽松、舒适的运动服装与运动鞋；

2.监测前半小时避免剧烈运动、暴饮暴食、饮酒吸烟，保持安静状态；

3. 患有高血压、心脏病等慢性疾病的市民，参与监测前需提前告知工作人员，根据身体状况选择性参与监测项目；

4. 监测过程中如有头晕、心慌等不适症状，立即停止检测并告知工作人员，切勿强行坚持。

健康是生命中最宝贵的财富

期待您的积极参与

一起为健康加油

为生活添彩！